lunes, 30 de abril de 2012

Aprender a quererse uno mismo...

Hermoso video de Claup. hoy Claleja14  por decisión arbitraria de Youtube (como todas las que toma en estos tiempos) ¡Acéptate! 

 Basado en frases de auto ayuda de la muy conocida y admirada  Louise Hay, que es para escuchar (la música es bella) y leer todas las veces que creamos necesarias y así "internalizar" el mensaje y aceptarnos y amarnos como tendríamos que hacer, para vivir en plenitud.....







Éste es el comienzo del 1er capítulo de su libro "Ud.puede sanar su vida"
Lo que creo


"Los portales que llevan a la sabiduría y al conocimiento están siempre abiertos."


"La vida es realmente muy simple: Recibimos lo que hemos dado.
Lo que pensamos de nosotros mismos llega a ser verdad para nosotros. Creo que todos, y me incluyo, somos responsables en un cien por cien de todo lo que nos sucede en la vida, lo mejor y lo peor. Cada cosa que pensamos está creando nuestro futuro. Cada uno de nosotros crea sus experiencias con lo que piensa y lo que siente. Las cosas que pensamos y las palabras que decimos crean nuestras experiencias.
Nosotros creamos las situaciones, y después renunciamos a nuestro poder, culpando a otra persona de nuestra frustración. Nadie, ni ningún lugar ni cosa, tiene poder alguno sobre nosotros, porque en nuestra mente los únicos que pensamos somos "nosotros", los que creamos nuestras experiencias, nuestra realidad y todo lo que hay en ella. Cuando creamos paz, armonía y equilibrio en nuestra mente, los encontramos en nuestra vida….."


Es importante que grabemos la siguiente frase en nuestra memoria:


"Nadie, ni ningún lugar ni cosa, tiene poder alguno sobre nosotros, porque en nuestra mente los únicos que pensamos somos "nosotros", los que creamos nuestras experiencias, nuestra realidad y todo lo que hay en ella". 



¡Gracias Louise, Gracias Claudia!!! Ali.Lu 

domingo, 22 de abril de 2012

Todo lo que ves...está en ti







“Qué tus ademanes te detengan en tus demostraciones de ver quién eres, únicamente por el placer de verte en el otro, o tan sólo por tus felices sueños transitorios de poder ser Amor del que lo ama todo”. 


".....Atrae todo lo que te pertenece, lo más maravilloso que puedas y vive tu única historia de amor..... Anna-Serrat 
Cómo al recorrer el blog encontré que muchos videos ya no existen...en este post hoy subo uno que pertenece a Anna-Serrat, artista :

 
                                                                      
           
"Los buenos y malos momentos están conectados. Lo más sabio es crear, durante los malos momentos actuales, los buenos momentos del futuro".
Imágenes y realización vídeo: anna serrat. - www.annserrat.com

Música: café del Mar. Aria 2. Ave María.
Textos: inspirados y extraídos del libro "Cimas y Valles" * del autor Spencer Johnson, M.D.

*  
 Las Cimas son momentos en los que valoras lo que tienes.

Los Valles son momentos en los que anhelas lo que te falta.

Las Cimas y los Valles no son sólo los buenos y malos momentos que te ocurren. También son cómo te sientes por dentro y cómo reaccionas ante los acontecimientos externos.

Conviertes tu Valle en una Cima cuando encuentras y utilizas lo bueno que se esconde en el mal momento.

Entre las Cimas siempre hay Valles. Tu forma de gestionar tu Valle determina lo pronto que alcanzas tu siguiente Cima.

El dolor de un Valle puede hacerte tomar conciencia de una verdad que has estado ignorando.

La función de la Cima es celebrar la vida, y la función del Valle es aprender de la vida.  

lunes, 16 de abril de 2012

Bianca Atwell. Uniendo la ciencia con el Arte.






Bianca Atwell es una artista multimedial que divulga una perspectiva personal de la ciencia y no la ciencia oficial. Autora del libro "Entra en la Mente del Planeta Tierra.
 Sus conferencias interactivas son una forma totalmente nueva y original de divulgar la ciencia a través del arte y el humor. Entrevista a los científicos del nuevo paradigma y escribe artículos en varios medios de comunicación.
  03/04/2012
En todos estos últimos años hemos hecho hincapié en nuestra evolución como seres humanos, rompiendo paradigmas y observando las diferencias entre nuestro ancestro primate más cercano y nosotros.
Pero nos hemos olvidado que nuestro animal, el animal humano, es el que rige nuestra conducta, y tanto que lo hace instintivamente, que también es al que apelan las estrategias de manipulación. Todo ello, sin que nos demos cuenta, pues nuestras conductas animales llevan tantos millones de años allí, que ya se han automatizado.
Bianca Atwell en su personaje de "El Animal"
Somos animales. No hemos dejado de serlo en millones de años de evolución, y no dejaremos de serlo porque es nuestra naturaleza.
Somos primates, mamíferos, gregarios y seres de manada, y nuestra conducta cotidiana está regida por las reacciones instintivas a los cambios medioambientales.
Percibimos la realidad con nuestro aparato perceptual (único en cada uno de nosotros y con sus propias características), y gran parte de la información que recibimos se procesa sin que seamos capaces de discernir el cómo, el cuándo y el por qué.
El animal humano dirige nuestras reacciones a los sucesos cotidianos, en un patrón de prioridades que tienen que ver con nuestra supervivencia. Las zonas que se mantienen más alerta, tienen que ver con la comida, con la reproducción, con el estado del clima, con el territorio.
Bianca Atwell en su personaje de El Animal Humano
Estas reacciones de nuestro animal están grabadas en el ADN de cada célula, y solo cambia la manera en la que las máquinas moleculares leen el código genético.
Las formas en las que se lee el código y luego se reinterpreta en proteínas, son moduladas por nuestros pensamientos, por la educación recibida, por las experiencias de vida y por el contacto con la información, que también puede interpretarse como in-formación, ya que vamos formando nuestro cuerpo y devenir, de acuerdo a cómo recibimos y procesamos individualmente la información que nos llega del exterior.
En estos momentos de cambios extremos, de cambios estructurales en el planeta Tierra, el animal humano reacciona como cualquier organismo: intenta adaptarse lo mejor posible para sobrevivir.
No le sirven ya los patrones de conducta que ha llevado en los últimos años, debe cambiar (con el cambio global) debe flexibilizarse, salir del molde para tomar uno nuevo. Las especies con mayor capacidad de adaptación, son las que sobreviven a los cambios.
Y el animal humano tiene una ventaja. Es un ensayo relativamente nuevo de la naturaleza, una especie que ha venido dotada de gran capacidad de adaptarse a los cambios medioambientales.
Pero, esa gran capacidad solo puede desplegarse si el organismo se encuentra con las condiciones como para realizar una homeóstasis adecuada.
Esto significa que debe estar correctamente conectado con la naturaleza. Con las  plantas, con los demás animales, con toda la biomasa, sin interferencias.
Porque la Noosferala mente del PlanetaTierra, el campo no local de información para la sincronización de la biosfera (todo lo vivo en el planeta), envía y recibe las señales a través de los seres vivos, de una forma mucho más directa y eficiente que cuando vivimos en ciudades donde los campos electromagnéticos (fundamentales para la transmisión de señales de sincronización evolutiva) están en sus valores homeostáticos (en valores cercanos a un punto de equilibrio).
En estos tiempos de cambio, puede resultar tremendamente traumático para el animal humano, mantenerse con las mismas conductas que ha llevado a cabo años atrás. El cuerpo del animal grita, porque recibe las señales de las fuerzas naturales que le empujan a cambiar, a acompañar los cambios medioambientales. Pero muchos de nosotros hemos dejado de escuchar al cuerpo, y otros, siquiera nunca se han puesto a escucharlo, no saben que existe una comunicación entre todas las especies que viven en nuestro cuerpo y nuestra individual consciencia del “yo”.
Pues existe, y es fundamental. Es una función natural que puede ser interceptada cuando se captura nuestra ATENCION.
Vivimos en sociedades de consumo, de información manipulada y estratégica, que nada tiene que ver con la información vital, sino todo lo contrario. Los mensajes que recibimos día a día, encierran al animal humano en una jaula perceptual.
El mamífero cuando se despierta por las mañanas, lo primero que hace es ir a beber agua y exponerse a la luz solar, para coger el 34% de energía vital que necesitará para el resto de la jornada. Luego se alimentará y realizará sus funciones sociales como todo animal gregario.
Pero muchos de los humanos, comienzan el día desayunando directamente, y conectándose a las redes de información, saltando los pasos fundamentales:
-Beber agua.
-Absorber energía de las fuentes electromagnéticas. Cuyo proceso sólo se dispara eficientemente cuando el cuerpo está bien hidratado.
-”Sentir” cuáles son las condiciones medioambientales.
Cuando el animal comienza el día con este proceso, recibe la información de la Tierra y además de toda la biomasa, que se auto-regula. Comunica luego su “estado” a la manada, y ENTRE TODOS logran un equilibrio de supervivencia y de adaptación a las condiciones actuales.
Si no nos predisponemos al cambio, nos podemos partir como una caña de bambú que decide permanecer firme a la corriente del río. No. La caña de bambú se hace flexible en el momento en el que recibe la corriente, se adapta a su dirección e intensidad.
Del mismo modo el animal humano está dotado de esa capacidad de adaptación, siempre y cuando su nuevo neocórtex no le impida flexibilizarse. El pensamiento rígido, las rutinas, el temor a los cambios y el no escuchar al propio cuerpo, representan conductas que llevan a la no supervivencia.
El cambio ya está aquí, y el animal humano se está adaptando. Lo hacen todos los seres vivos del planeta, y en la medida en que nos permitamos experimentar nuestros instintos, recuperar la ATENCION CONSCIENTE, y disponernos a cambiar como lo hace la Tierra, estaremos más sanos y el impacto de este cambio de era planetaria será más fácil de sobrellevar.

martes, 10 de abril de 2012

Perdón..... olvidé decirles que....

...desde ayer, 9 de abril,  todos los post relacionados con la trayectoria de la querida y admirada actriz Carla Peterson se mudaron al nuevo blog de lujalva.... 


Este sitio está reservado para todo aquello que trascienda lo que nuestros sentidos, emociones puedan registrar en su día a día.... 




            














   Gracias.....   



El poema eres tú... Deepak Chopra

CIARA MOLINA Psicóloga Cognitivo Conductual especialista en Gestión Emocional,  acaba de publicar en su página de  Facebook , "Psicóloga Emocional"  esta hermosa reflexión de un grande, el Dr. Deepak Chopra, que es para no dejar de leer y re-leer hasta hacer de uno la sabiduría que encierra.                                                                                               



Escucha la sabiduría de tu cuerpo que se manifiesta por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad o anhelo, procede.

Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento.

Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedan apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser.

Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa.

Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás reconectándote con tu fuente de conciencia pura.

Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.

Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo tú eres el juez de tu valer.

Tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.

Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del Universo.

Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor y odio, son proyecciones de tu mundo interior.

Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución.

El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.

Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de auto aceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.

No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida, o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución.

La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, pueden enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.

Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía. Como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos.

Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.

DEEPAK CHOPRA

¡Gracias, Ciara!!!  

www.psicologaemocional.com